【例文30選】新卒における自己PRの書き方を5つのフレームワークで解説

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最終更新日：2024年07月09日

新卒就活における最頻出質問とも言われ、全ての就活生が一度は質問されたことのあるであろう「自己PR」。

そんな自己PRで就活生が企業にアピールすべきことは、「自分自身が企業にとって”採用しなかったら損をする人材"である」ということです。

しかし、「自己PRの考え方がわからない」「自己PRに不安がある」と悩みを抱えている就活生も少なくないことでしょう。

そこで本記事では、内定レベルの自己PRを簡単に完成させるための書き方など、新卒就活のエントリーシート(ES)における自己PRの対策を包括的に解説していきます。

自己PR

企業が自己PRを就活生に問う3つの目的

企業が自己PRを就活生に問う目的とは

企業が自己PRを聞く理由は以下の3点に大別されると言われています。

  • 企業の求める人物像に合った強み(能力)を持っているかを知ること
  • 就活生のキャラクターがその企業にマッチしているかを知ること
  • その企業で活躍できそうか(強みを発揮できそうか)を知ること

それぞれ詳しく説明していきます。

企業の求める人物像に合った強み(能力)を持っているかを知ること

1つ目は就活生が企業の求める強み・能力を持っているかどうかを判断することです。言い換えれば「その就活生を採用した際に自社に利益を生み出してくれる能力があるか」というのが評価ポイントになります。

当たり前の事柄ではありますが、各社は「自社の利益創出に貢献してくれる人材」を求めて新卒採用活動を行なっています。

そして各社はそれぞれ「どんな強み・能力を持っている学生であれば自社に貢献してくれるか」を考え、それを新卒採用における評価基準として設定しています。

したがって就活生の皆さんはこうした企業側のニーズを満たすべく、企業が求める強み・能力を自分が持ち合わせていることを自己PRでアピールする必要があります。

企業が学生に求める人物像の傾向

経団連が、経団連全会員企業に対して、「企業の求める人材像」などについてアンケートを実施しました。

 

「企業からどのような資質が求められているのか」を正しく認識したうえで、自己PRでアピールしたい強みを伝えるようにしましょう。

 

【参考】採用と大学改革への期待に関するアンケート結果：一般社団法人日本経済団体連合会

就活生のキャラクターがその企業にマッチしているかを知ること

2つ目は就活生のキャラクターがその企業にマッチしているかという点です。すなわち、「社風を含め、社内外の仲間とうまく関係性を築くことができるか」という点が評価ポイントとなります。

企業側は就活生の自己PRを通じ、そのキャラクターや価値観が企業のカルチャーとマッチするかどうかも評価しています。企業という組織の一員になる以上、1人で完全に独立して仕事をすることはなく、他の社員と協働して成果を上げることが求められるためです。

したがって、あなたのキャラクターがその企業のカルチャーとマッチするかどうかも自己PRにおける重要な評価ポイントとなる訳です。

その企業で活躍できそうか(強みを発揮できそうか)を知ること

さらに3つ目のポイントとして、上述のような強みやキャラクターを入社後に発揮できそうかという評価項目も存在します。

企業は「入社後に強みを発揮し自社に利益を生み出してくれる就活生」を採用したいと考えています。したがって、あなたがいくら優れた強みやキャラクターを持っていたとしても、それを入社後に発揮できなければ企業があなたを採用するメリットはありません。

ある特定の状況やモチベーションの高い状態でしか発揮されない強みがあっても企業からの高評価は得られません。なぜなら、志望企業に入社しても必ずしも自分の望んだ部署や業務内容に配属されるとは限らず、そのような状況でも強みを発揮できるかが重要な評価ポイントになるからです。

実務経験が自己PR内容になる中途採用と異なり、新卒採用における自己PRの強みは協調性やチャレンジ精神のような抽象的で汎用性の高いものになることが多いでしょう。

そのため、新卒採用の自己PRではそうした強みが入社後に発揮されることも明示し、アピールする必要がある訳です。

では次に、具体的に各業界・企業の新卒就活でどのような強みが求められるのかを解説していきます。

自己PRで評価される強みの方向性

「企業の求める人物像」がどんなものかという大枠は、その企業がどんなビジネスモデルで経営しているのかによって決まります。

したがって、適切な自己PRをするためには企業研究を行い、その企業のビジネスモデルを理解した上で、どんな「強み」を求めているかを明らかにする必要があります。

  • ビジネスモデルを理解する
  • 企業が求める人物像を理解する

例えば、広告業界の企業に向けた自己PRを考える際には以下のような流れで考えるのが望ましいでしょう。

広告業界における自己PRの考え方

◆ビジネスモデルや仕事内容
・企業とクライアントの仲介役として様々なステークホルダーと連携を取る必要がある。

・案件や企画ごとにチームが組まれる。
・労働集約型のビジネスモデルであるため、労働時間が長時間になりやすいという側面がある。
・０から１を作り出す仕事も存在するため、右脳的なスキルが必要になる場面がある。
　↓
◆求める人材像
・周りを巻き込んで組織を動かす力のある人

・忍耐力のある人
・新たなアイデアを生み出す発想力のある人

そこでまずは、志望企業の求める人物像を理解し、自己PRにおいてどのような強みをアピールすることが好ましいのか考えていきましょう。

自己PRの書き方‐論理的に伝えるためのフレームワーク‐

ここでは企業に評価される自己PRを書くためのフレームワークと、フレームワークの各要素におけるポイントについて解説していきます。

論理的に伝えるためのフレームワークは以下になります。

  • 強み：あなたの強みは？
  • 強みの原点：強みが形成されたきっかけは？
  • 強みを表す具体的エピソードは？
  • 強みの方法論：強みを発揮するために意識していることは？
  • 強みの活かし方：その強みを入社後にどう活かすか？

自己PRで強みを効果的にアピールするためのフレームワーク

エントリーシート(ES)で自己PRを書く際は、再現性をもたせることが非常に重要になります。

上記でも述べましたが、企業側は自己PRを通じて「自社の求める強み・能力を持っているか」を見極めようとしています。

それに際して重要なことが"就活生がどんな強み・能力を持っていて、その強み・能力を企業で活かせることができるのか"というものです。

企業側は就活生の自己PRを聞くことにより、「この就活生はこんな強み・アピールポイントを持っていて、この場面でこのように活かしたのか。それであればうちではこのように活躍してくれるだろうな。」といった風に読み取ることができます。

エントリーシート(ES)で自己PRを書く際には、入社後の再現性を持たせるように意識しましょう。では、具体的にはどのように書けば再現性をアピールできる論理的な自己PRを書けるのでしょうか。

unistyleが提示するフレームワークでは、下記のような順に5つのポイントを書き起こすだけで論理的な自己PRを完成させることができると考えています。

論理的な自己PRのフレームワーク(1)強み：あなたの強みは？
　↓
(2)強みの原点：強みが形成されたきっかけは？
　↓
(3)強みを表す具体的エピソードは？
　↓
(4)強みの方法論：強みを発揮するために意識していることは？
　↓
(5)強みの活かし方：その強みを入社後にどう活かすか？

エントリーシート(ES)では字数制限により上記の全ての要素を含めるのは難しいかもしれませんが、最低でも(1)、(3)、(5)は含め、(2)や(4)の要素にも触れましょう。

ここまで自己PRの書き方について解説していきましたが、まだ自身の自己PRのイメージが湧いてこない方は就職エージェントneoがオススメです。

プロのアドバイザーからあなたの過去エピソードに沿った、強みがより伝わる自己PRのアドバイスがもらえます。

 少しでも興味があるという方は、下記の画像をクリックしてサービスを利用してみてください。 

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自己PRで高評価を得るためのコツ

自己PRで高評価を得るためのコツ

ここまでで、エントリーシート(ES)で評価される自己PRを書くための基本的なフレームワークを説明しました。続いては自己PRをより魅力的なものにし、採用担当者からの高評価を得るためのコツを解説していきます。

自己PRを書く際のポイント・注意点は以下の2点になります。

  • エピソードの中に具体的な数字や成果を盛り込むこと
  • 強みの根拠となるエピソードを複数用意すること

エピソードの中に具体的な数字や成果を盛り込むこと

先ほど、自己PRのエピソードの中には「課題・行動・結果」という要素を含めることが重要だと説明しました。そのうちの結果を説明するための指標として用いたいのが具体的な数字や成果です。

例えば「アルバイトで自分が提案した施策を実施した結果売り上げが〇%伸びた」「執筆した論文が学会誌に掲載された」などが挙げられます。

こうした情報を結果に含めることで、強みを発揮したことで得られた成果の大きさを定量的・客観的に示すことができます。このような客観的な成果を示すのが難しい場合にも、アルバイトであれば上司や同僚、大学では教授や友人など、他者からの評価を提示すると成果をより客観的なものにすることができます。

強みの根拠となるエピソードを複数用意すること

二つ目はアピールしたい強みを裏付けるエピソードを複数用意することです。自己PRを書く上では強みが再現性を持っており、その強みが入社後にも発揮できることをアピールすることが大切です。

複数のエピソードについて言及することができれば、あなたの「強み」が一定の再現性を伴っていること(＝あなたが様々なシーンでその強みを発揮していること)を示すことができるため、自己PR全体の説得力をさらに高めることができます。

一つ一つのエピソードのインパクトが弱いと感じる場合には、エピソードを複数用意することであなたの「強み」に再現性があること、入社後にもその強みを発揮できることをアピールしてみましょう。

また、面接ではエントリーシート(ES)の内容を質問で深掘りされます。こうした質問対策の一環としても、エントリーシート(ES)作成の段階でエピソードを複数用意しておくとよいでしょう。

自己PRのNG例‐3種類の強みの例文から考える‐

自己PRのNG例

続いてはNG例文を紹介し、どのように改善すれば企業から評価される自己PRになるかを説明していきます。中でも今回は「協調性・責任感・真面目」といった3つの強みを取り上げ、NG例とその理由を解説します。

  • 自己PRのNG例：協調性
  • 自己PRのNG例：責任感
  • 自己PRのNG例：真面目

自己PRのNG例：協調性

私の強みは協調性です。所属していたバレー部では、試合に負け続けていた影響でチームがバラバラになってしまう時がありました。そこで私はメンバー全員に話を聞き、どうしたらこのメンバーで地区大会優勝をできるかを考え、施策を提案しました。その結果、バラバラになっていたチームが一つになり、地区大会で優勝することができました。

上記のNG例は、「施策を提案しました。」という抽象的な事実だけでエピソードが終わってしまっている点がマイナスポイントです。

エピソードの中では「どんな施策を提案し、その中でどのように協調性を活かしたのか」を具体的に述べるべきでしょう。

自己PRのNG例：責任感

私は何事にも責任感を持って取り組むことができます。責任感がなければ成果を出すことはできません。そのため、周りから期待される結果を出すためにも、仕事に対しては常に責任感を持ちながら取り組むようにしています。この長所を活かし、入社後も責任を持って業務に携わっていきたいです。

上記のNG例は、「責任感が強みである根拠・エピソード」が書かれていない点がマイナスポイントです。

自身の強みを具体的なエピソードと紐付け、強みの汎用性を示せると良いエントリーシート(ES)になるでしょう。

自己PRのNG例：真面目

私の強みは真面目なところです。「何事にも真面目に取り組む」というモットーのもと、様々なことに挑戦してきました。この強みにより、これまで遭遇してきた数々の課題を解決し続けることができました。この強みを活かし、貴社に入社後は任された仕事に対して一生懸命取り組み、貢献していきたいと思います。

上記のNG例は、「これまで遭遇してきた数々の課題を解決し続けることができました。」という抽象的な表現を使っているため、真面目さが強みである根拠が不明確な点がマイナスポイントです。

抽象的な表現を使うのではなく、具体的なエピソードを述べることで真面目さが強みであることをアピールするべきでしょう。

【強み別】自己PRのエントリーシート(ES)例文 

次に強み別の自己PRES例文を紹介します。

全部で13選掲載していますので、アピールしたい強みの選考にしてみてください。

【協調性】自己PRのエントリーシート(ES)例文 ‐日本生命‐

自己PＲ（300字）

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【責任感】自己PRのエントリーシート(ES)例文 ‐JR東日本企画‐ 

「自己PR」をご記入ください。 250文字以下 

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【継続力】自己PRのエントリーシート(ES)例文 ‐島津製作所‐  

自己PR(400字以内)

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【真面目】自己PRのエントリーシート(ES)例文 ‐日立システムズ‐  

自己PRをご記入ください。(300字以内)

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【課題解決力】自己PRのエントリーシート(ES)例文 ‐三井化学‐   

あなたの研究以外の自己PRを、具体的なエピソードと共に教えてください。(600文字以内)

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【行動力】自己PRのエントリーシート(ES)例文 ‐みずほリサーチ&テクノロジーズ‐    

自己PRをお答えください。(600文字以下)

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【柔軟性】自己PRのエントリーシート(ES)例文 ‐キッコーマン‐     

 大学生活の中であなたが「本気になって取り組んだこと」を教えてください（研究、または研究以外でも可）。その経験から何を学んだか、入社後どのように活かしたいかをイメージして、自己ＰＲしてください。（400文字以内）

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【積極性】自己PRのエントリーシート(ES)例文 ‐積水化学工業‐  

 最も「あなたらしさ」がわかる自己PR（380文字以下）

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【信頼関係構築力】自己PRのエントリーシート(ES)例文 ‐太平洋セメント‐

自己PRを400字以内でお答え下さい。

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【計画性】自己PRのエントリーシート(ES)例文 ‐ゴールドマン・サックス‐

 自己PRなどをご記入ください。英語で書くことを推奨します。(600文字)

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【粘り強さ】自己PRのエントリーシート(ES)例文 ‐バークレイズ‐

自己PRを400字以内でご記入下さい。

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【決断力】自己PRのエントリーシート(ES)例文 ‐三井住友銀行‐

自己PR

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【企画力】自己PRのエントリーシート(ES)例文 ‐三井住友海上火災保険‐ 

 自己PR

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【傾聴力】自己PRのエントリーシート(ES)例文 ‐KPMGコンサルティング‐ 

自己PR(何かご自身でやり遂げた経験を具体的にご記入ください)(400字以内)

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【エピソード別】自己PRのエントリーシート(ES)例文

自己PRの書き方は理解していただけたかと思いますので、続いては「本選考通過者のES例文」を紹介していきます。

各々でアピールしようと考えている強みは異なるかと思いますが、新卒就活という場でアピールすべき強みとなると、ある程度その数は制限されるかと思います。

以下では、アルバイトや部活動など、エピソード別の自己PRの例文を紹介していきます。

【アルバイト】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐あいおいニッセイ同和損害保険‐

あなたの強みについて、具体的なエピソード（人一倍頑張ったこと、諦めずに困難を乗り越えた経験・その経験から何を感じたかなど）を交えて教えてください。

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【部活】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐日本コカ・コーラ‐

自己PR(400文字程度)

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【サークル】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐J-オイルミルズ‐ 

自己PRを記入してください。

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【研究】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐TOPPANホールディングス‐  

自己PRをご記入ください。（400文字以内）

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【ゼミ】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐明治‐  

自己ＰＲ（内容は問いませんので、自由に記述してください。）(400文字以下)

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【資格】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐ゆうちょ銀行‐   

自己PR（400字以内） 

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【イベント】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐住友生命‐  

自己PRをご記入ください。 

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【職種別】自己PRのエントリーシート(ES)例文一覧 

次に、事務職や営業職など職種別で自己PRのES例文を紹介していきます。

職種別の自己PR例文は以下になります。

【事務職】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐西日本電信電話(NTT西日本)‐

自己PR　(400文字以内) 

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【総合職】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐日清食品‐ 

自己PR

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【営業職】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐理研ビタミン‐

自己PRを自由にご記入下さい。

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【技術職】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐テルモ‐

自己PRやセールスポイント等を自由にお書きください（100〜400）

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【SE職】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐富士ソフト‐ 

自己PR (250文字以内)

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【基幹職】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐住友商事グローバルメタルズ‐ 

あなたが学生時代に最も注力したことについて教えてください。また、そこから得たものをあなたの自己PRを交え教えてください。(300文字以下)

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【プランナー職】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐コロプラ‐ 

自己PRについて、自由にご記入

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【研究職】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐住友ファーマ(旧：大日本住友製薬)‐ 

自己PR、性格・強み・弱みなど具体的な体験を踏まえて記載（300字以内）

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【文字数別】自己PRのエントリーシート(ES)例文 

次に文字数別の自己PRのES例文を紹介していきます。

400字～150字まで幅広く掲載していますので参考にしてみてください。

【500字】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐日本車輌製造‐

自己PR (500字以内)

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【400字】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐日鉄ソリューションズ‐

自己PR (400字以内)

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【300字】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐日清オイリオグループ‐ 

自己ＰＲ（300文字以内）

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【250字】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐デロイトトーマツコンサルティング‐  

自己PR(250字)

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【200字】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐花王‐   

強味と弱みのエピソード（200文字以内） 

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【150字】自己PRのエントリーシート(ES)例文‐大樹生命保険‐    

自己PRを入力してください。(150文字以下)

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まとめ

まとめ:就活の自己PRはESでも面接でも頻出

改めてにはなりますが、自己PRを述べる際に念頭に置くべきことは、「強み」をアピールする際は、企業に貢献できる武器であるということを示さなければならないということです。

本記事の総括として、重要なポイントは以下の2つです。

本記事の総括

(1)企業を理解し、伝えるべき「強み」を決める

∟あなたの志望する企業がどんな人材を求めているのかを認識した上で、それにマッチするような強みをアピールすべきです。

(2)「強み」を論理的に伝えるための自己PRを作成する
∟読み手・聞き手にしっかりと伝わる自己PRを作成するためには、論理性が最も重要なポイントになります。本記事で紹介したフレームワークに沿って作成すれば、読み手に伝わりやすい自己PRになります。

本記事を参考にしていただければ、自己PRを通じて自身の強みを志望企業の採用担当に分かりやすく伝えられるはずです。

また、面接ではエントリーシート(ES)でアピールした強みについて深掘りされるだけでなく、様々な角度からの質問であなたの強みが評価されます。エントリーシート(ES)でアピールした強みと面接内容にズレがないように、面接での自己PRについても対策を進めましょう。

面接での自己PR対策については、以下の記事も参考にしてみてください。

参考：【強み別例文付き】面接で自己PRを魅力的に伝えるには？
→新卒就活の面接でも頻出の自己PRにおいて、採用担当が重視する評価基準・自己PRを魅力的にするためのポイントについて解説しています。
参考：【自己PR】面接で必ず聞かれる9の質問と回答ポイントを解説
→新卒就活において就活生の強みを知るために問われる自己PRですが、面接では様々な角度からの質問で就活生の強みや弱みを深掘りされます。この記事では自己PRにまつわる面接で頻出の質問を紹介しています。
自己PR完全攻略記事一覧
1.新卒就活の自己PRとは-種類別例文19選と共にNG自己PR例も紹介-
2.自己PRすることがない！強みの見つけ方から回答例まで解説
3.【例文30選】新卒における自己PRの書き方を5つのフレームワークで解説
4.文字数別で自己PRの書き方と例文を解説‐100字/200字/400字/500字/600字/800字‐
5.自己PRの書き出しで押さえるポイントは4つ！ー例文15選付きで解説ー
6.自己PRの締め方はどうするべき？書く際のポイントからES例文までを紹介
7.【例文31選】自己PR例文を経験・強み・職種別に紹介。面接で高評価を得るための伝え方とは？
8.【業界別】エントリーシートの自己PRの書き方とES例文を紹介
9.【強み別例文付き】面接で自己PRを魅力的に伝えるには？
10.【自己PR】面接で必ず聞かれる9の質問と回答ポイントを解説
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自己PRの締め方はどうするべき？書く際のポイントからES例文までを紹介 自己PRにおける締めの書き方を解説しています。締めの重要性・押さえておくべきポイントから大手企業内定者のES例文まで、自己PRの締めについて網羅的に紹介しています。 29,956 views
全日本空輸（ANA）のES対策！求める人材を理解して採用レベルの志望動機・ガクチカへ 2019年新卒就職人気企業ランキング1位のANA。狭き門であるANA総合職から内定をもらう為にはどうすれば良いだろうか。本記事は、採用HPと内定者ESから求める人材を考察します。 89,824 views
【就活生必見】内定者に学ぶ3/1のエントリー戦略 本稿では、エントリー戦略の立て方、考え方について示していきます。1万字超の長文記事ですが、就活解禁にあたって就活生が抑えるべきポイントをまとめましたので、最後までご覧ください。 29,187 views
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