ガクチカの書き方とは-6ステップで書けるESテンプレを基に解説-

本記事では、"ガクチカの書き方"を詳しく解説していきます。書き方の他、フレームワークやテンプレート、ES例文も併せて紹介しています。

• 本記事の構成
• ガクチカとは‐自己PRとの違いはある？‐
• 企業がエントリーシート(ES)・面接でガクチカを聞く意図
• ガクチカの書き方に関するフレームワーク
• ガクチカで高評価を得る書き方とポイント
  ・ガクチカの書き方とポイント(1)結論:何に取り組んだ？
  ・ガクチカの書き方とポイント(2)動機:なぜ取り組んだのか？
  ・ガクチカの書き方とポイント(3)目標と困難:どんな目標を掲げたのか？目標を達成する上での困難は何か？
  ・ガクチカの書き方とポイント(4)取り組みと結果:どのように取り組んだのか？取り組みの結果はどうだったんのか？
  ・ガクチカの書き方とポイント(5)人柄:活動の中であなたがどのような性格が活かされたのか？
  ・ガクチカの書き方とポイント(6)学び:取り組みを通じて何を学べたのか？学びを社会でどのように活かすか？
• ガクチカのテンプレ
• ガクチカがない場合の探し方・対処法
  ・日常生活や趣味を思い出す
  ・自己PR用のエピソードをガクチカに転用する
  ・ガクチカのエピソードにできそうなものを見つける
• 選考通過者ガクチカ回答例文
  ・ガクチカ回答例文(アルバイト：塾講師):野村総合研究所(NRI)選考通過者
  ・ガクチカ回答例文(部活：体育会稀有部):三菱商事選考通過者
  ・ガクチカ回答例文(ゼミ):NTTデータ選考通過者
  ・ガクチカ回答例文(サークル):三菱商事選考通過者
  ・ガクチカ回答例文(留学):双日選考通過者
• ガクチカの書き方に関する注意点
• ワンランク上のガクチカを作成するための方法
• まとめ

 ガクチカとは‐自己PRとの違いはある？‐

ガクチカの書き方を解説する前にそもそもガクチカとは何なのかを解説します。

ガクチカは"学生時代頑張ったこと・学生時代力を入れたこと"の略称です。

実際の選考では「学生時代に打ち込んだことは？」や「学生時代に成し遂げたこと」など文言は違えどほとんどの企業で質問される項目になります。

ほとんどの企業から出題されるガクチカですが、実際に書くにあたり「自己PRと類似してしまう」と考える就活生も多いのではないでしょうか。

簡単にガクチカと自己PRの違いをお伝えすると、ガクチカは「企業に貢献できる能力があるか、その能力を100%引き出すモチベーションがあるか」を書き、自己PRは「企業に貢献できる能力があるかどうかのみ」を書くという違いがあります。

ガクチカと自己PRで同じエピソードを書くとしても、ガクチカでは「なぜその活動に取り組んだのか」「どのように取り組んだのか」まで書く必要がある点が異なると言えるでしょう。

ガクチカと自己PRの違いは以下の記事でも詳しく解説しているためこちらも参考にしてみてください。

 企業がエントリーシート(ES)・面接でガクチカを聞く意図

ガクチカという就活用語が作られるほど、「学生時代頑張ったこと・学生時代力を入れたこと」は頻出質問になりますが、"なぜES・面接では必ずといっていいほどガクチカを聞かれるのか？"と疑問を抱く就活生も多いのではないでしょうか。

当然ですがその背景には明確な理由が存在し、その理由は以下の3つに大別されます。

• どんなことに挑戦し、どのような結果を出せたのかを把握するため
• 思考力・モチベーションの源泉・自社に合う人柄かどうか知るため
• 企業で活かせる学びを得ているか知るため

 どんなことに挑戦し、どのような結果を出せたのかを把握するため

企業がガクチカを聞く理由の1つ目は、学生時代にどんなことに挑戦をし、どのような結果を出せたのかを把握するためです。

また、学生時代から並の学生では取り組めないような経験・輝かしい実績を残しているのであれば、当然その経験自体が評価の対象となります。

例えば、「所属しているゼミ活動で全国大会優勝・海外の学会に参加し表彰された」などの経験が該当するでしょう。

実際に高い実績を出した経験のある就活生からは、その背景にある努力・挑戦しようとした気概などを感じ取ることができます。

しかしながら、「高い実績を出した経験」はあくまでも数ある評価基準の中の一観点に過ぎない点は注意してください。

思考力・モチベーションの源泉・自社に合う人柄かどうか知るため

企業がガクチカを聞く意図には優秀さ・スキルの高さを見る以外で"思考力やモチベーションの源泉、自社にマッチしている人材か知りたい"というものもあります。

企業が思考力、モチベーションの源泉、人柄を知りたい理由はそれぞれ以下になります。

• (1)思考力
  【定義】
  物事を多角的に考えたり、その物事の論理の筋道を考える力
  【なぜ企業側は思考力を見ているのか？】
  ガクチカに限らず、「物事に対してどれだけ深く考え、それをどのように行動に移すのか」という観点は仕事においても重要となり、モノを売る・アイデアを考えるといった全ての業務に通ずるため
• (2)モチベーションの源泉
  【定義】
  その取組の中で「やる気・意欲・やりがい」を感じる部分
  【なぜ企業側はモチベーションの源泉を見ているのか？】
  個々人のモチベーションの源泉はどの取組にも通ずる部分があり、ガクチカにおけるモチベーションの源泉が仕事にも共通するため
• (3)人柄
  【定義】
  その人に備わっている性格や価値観のこと
  【なぜ企業側は人柄を見ているのか？】
  企業側は「より自社にマッチしている人材と働きたい」と考えており、その人の根底にある人柄(性格・価値観)が「企業の社風・ビジネスモデル」にマッチしているかどうかを、採用する上で判断しているため

 ガクチカでの内容をもとに、「この場面でこのように行動したのであれば、うちではこのように活躍してくれるだろうな」といったことを読み取ろうと企業側は考えています。

例えば、論理的思考力が求められると言われているコンサルティングファームであれば、「この場面でこのように思考し行動したのか。それならば、コンサルタントの職種においてもこのように思考し、クライアントの課題解決に努めることができるだろう。」という印象を与えることができます。

企業で活かせる学びを得ているか知るため

どんな経験であれその経験から学んだことを次へ活かすのは、「就活に限らず社会に出てからも求められる能力」です。

ガクチカの場合は「その経験から得られた学びが志望企業の仕事内容で活かせるものであること」を示す必要があります。

ガクチカでは"その経験においてどのように取り組んだのか？・どんな課題や目標に対し、どう改善したのか？"という部分が見られています。

何事に対しても改善・改革意識を持ちどのような経験でも次に繋げていこうとする姿勢から、就活生の "今後の伸びしろ・ポテンシャル" を見ているとも言えるでしょう。

ガクチカの書き方に関するフレームワーク

ガクチカの評価基準を理解したところで、「ガクチカの書き方」も解説したいと思います。

ガクチカは基本的に以下のフレームワークに沿って書くと論理的な文章になると言われています。

ガクチカの3つの評価基準から、ES・面接で問われるであろう質問項目を踏まえると、
(1)結論→(2)動機→(3)目標と困難→(4)取組みと結果→(5)人柄→(6)学び

といった構成でガクチカを論理展開していくと良いと考えています。

この順番に沿うことで、面接官にわかりやすく論理性を保った伝え方ができるほか、面接を想定して自分の頭の中で整理された内容に仕上げることができます。

なお、ガクチカをどう書けばいいのか分からないという就活生には就職エージェントneoがオススメです。

アドバイザーから、ガクチカの書き方についてアドバイスがもらえます。

少しでも興味があるという方は、下記の画像をクリックしてサービスを利用してみてください。

 ガクチカで高評価を得る書き方とポイント

次に、上記のフレームワークの各項目について高評価を得るための「書き方・ポイント」についてそれぞれ確認していきます。ガクチカを書き上げることは自己分析を深めることにも繋がるので頑張ってください。

また、各項目の参考記事ではポイントをより詳細に解説しているため、そちらも参照にしつつ理解を深めていただければと思います。

ガクチカの書き方とポイント(1)結論：何に取り組んだのか？

まず初めに、ガクチカを書く際は下記ポイントに沿って「学生時代に何に取り組んだのか」を結論ファーストで書き始めましょう。
必ずしも全てを満たす必要はありませんが、印象に残りやすいガクチカを目指す方は、以下の要素に注目すると良いでしょう。

• 経験そのものにインパクトはあるかどうか
• 高い目標を掲げて取り組んだ経験かどうか
• リーダーシップを感じさせる経験かどうか
• チャレンジ精神を感じさせる経験かどうか

この結論を見ただけで、何について取り組んだか採用側が大枠をイメージできるよう、あまり余計な説明をせず端的に述べる必要があります。

以下の記事にあるように「目標達成能力・リーダーシップ・チャレンジ精神」の3つの側面をアピールでき、可能であればインパクトのあるエピソードを選択できると良い評価を得られる可能性が高まります。

ガクチカの書き方とポイント(2)動機：なぜ取り組んだのか？

次に「なぜそれに注力しようと思ったのか」という動機を示しましょう。

• 人に勧められたなどの受動的な動機ではなく、自ら始めた主体的動機か
• 動機における目的・理由が明確であるかどうか

採用側はこの項目から「就活生がどのようなことに熱意を向けられるのか・モチベーションの源泉」を知りたいと考えています。なぜかというと、学生時代の経験で感じたモチベーションが仕事上のそれに通じるという考えられるためです。

入社してからもモチベーション高く働いてくれる人材だと見極められるために、その業界・企業の仕事に通じる動機を示すことが求められます。

下記の参考記事でも述べていますが、動機は"価値観に根ざした動機＞主体的な動機＞受動的な動機"の順番で評価されるため、そのことを理解して書き進める必要があるでしょう。

 ガクチカの書き方とポイント(3)目標と困難：どんな目標を掲げたのか？目標達成するうえでの困難は何か？

取組における目標を通じて、「あなたの志の高さ及び何を目指しているのか、そのモチベーションの源泉は何か」を見極めようとしています。

• 人から与えられた目標ではなく、自ら掲げた目標であるか
• 客観的に見ても高い目標に向かって努力した経験であるか
• 大きな困難を伴う目標であるか
• 困難・苦労のレベルは高いか
• 個人的な悩みレベルではなく、組織や集団に貢献するための悩みであるか

そしてこの内容が「仕事における目標の高さ・モチベーションの源泉は何か」に繋がります。

「なぜその目標を設定しようと思ったのか、その目標の難易度はどの程度のものなのか」を具体的且つ根拠を示しながら伝えましょう。

また目標達成するうえでの困難、つまり「どの程度のことを困難と感じるのか」という質問を通して、仕事上でも困難を乗り越えられる人材かを見極めようとしています。

困難に関する質問では、"困難のレベル(どの程度の物事を困難だと思うのか)・その困難の背景・乗り越えるまでのプロセス・乗り越えた結果"といった項目全てが重要となります。

どんな困難なのかという事実だけでなく、「なぜそれを困難だと考えたのか」などを具体的に伝えましょう。

また下記の記事でも述べていますが、困難は"困難を伴う主体的目標＞主体的目標＞受動的目標"という順番で評価されると言われているため、こちらも意識していただければと思います。

ガクチカの書き方とポイント(4)取組みと結果：どのように取り組んだのか？取組みの結果はどうだったのか？

上記で述べた目標・困難に対して、具体的に取り組んだ内容について記述するようにしましょう。

• 目標・困難に対する取組が具体的且つわかりやすいかどうか
• 掲げた目標を達成したかどうか、困難を乗り越えて解決できたかどうか

この場合、必ずしも目標を達成したエピソードについて述べる必要はありませんが、「どこに問題の本質があったのか・なぜそのアプローチを取ったのか」について考える必要があります。

以下の記事にもあるように"状況把握のために行ったこと→困難の根本的な原因→原因の解決のために実行したこと"の順番で行動を記述することで、いわゆる「経験描写だけのガクチカ(ファクトベースのガクチカ)」になるのを避けることができます。

 ガクチカの書き方とポイント(5)人柄：活動の中であなたのどのような性格が活かされたのか？

取組みを説明し経験自体の記述を完結させたら、「その経験においてどのような人柄が発揮されたのか」について書きましょう。

• 自分の人柄を活動の中で活かすことができているかどうか
• アピールした人柄が、他の設問で述べた人柄と一貫性があるかどうか
• その人柄が企業に合う・マッチしており、一緒に働きたいと思わせることができるか

同じ状況に直面してもそれに対しどう行動するかは人によって異なり、人柄がその選択を決定付ける一要素だという考えから問われています。

人柄はその人の立ち振舞いといった印象を構成するものであり、面接ではESで述べたキャラクターと乖離がないかどうかを確認されます。取組内容との整合性はもちろん、面接の場での印象との整合性も意識しておくべきでしょう。

上手くアピールすることで企業と自身とのマッチングの良さを伝えられたり、「一緒に働いてみたい！」と思ってもらうこともできます。

ガクチカの書き方とポイント(6)学び：取組みを通じて何を学んだのか？学びを社会でどのように活かすのか？

最後にこれまで語ったエピソードから得た学びを述べましょう。

• 単なる気づきのレベルではなく、仕事でも活かせる「方法論」かどうか

単なる気付きや感想ではなく、「社会に出てからも活かすことができる学びであるかどうか」が見られています。

評価としては以下の記事にあるように"組織としての方法論＞個人としての方法論＞個人の単なる気づき"の順番で評価されます。

ガクチカのテンプレ 

ここまでガクチカを書くためのフレームワークを解説しましたが、まだガクチカを書くイメージがつかめていないという就活生も一定数いるのではないでしょうか。

そこで、ここではガクチカのテンプレートを紹介します。フレームワークをもとに作成したものになりますが是非参考にしてみてください。

 以下では上記のテンプレートと同様の流れで書かれている、野村総合研究所(NRI)選考通過者のガクチカを紹介します。

上記は「試験合格に向けた勉強」というように取り組んだことと目標を一括して述べていますが、取り組むきっかけや困難、それに対する施策さらには結果と学んだことがテンプレ通りに書かれていると思います。

フレームワークだけではイメージがつかないという就活生は、上記のテンプレートも参考にガクチカを作成してみてください。

 ガクチカがない場合の探し方・対処法

「そもそもガクチカに書く経験がない」と思う就活生も一定数いると思われます。 ここではガクチカに書く経験がないという就活生向けにガクチカの見つけ方や作り方を紹介します。

• 日常生活や趣味を思い出す
• 自己PR用のエピソードをガクチカに転用する
• ガクチカのエピソードにできそうなものを見つける

日常生活や趣味を思い出す

1つ目に、企業がガクチカを聞く意図の中でも示したようにガクチカは経験・実績のインパクトが全てではありません。普段の生活の中や企業で活かせる学びはあると思うので、経験・実績自体のインパクトに固執しすぎるのは避けるべきでしょう。 「直近1ヶ月～1年間の出来事を洗い出してみる」のも一つの手段となります。 洗い出すエピソードは「趣味・学業・私生活」など、どんな内容でも構いません。

自己PR用のエピソードをガクチカに転用する

本記事でも解説しましたが、自己PRとガクチカでは「文章の構成やアピールすべきポイント」が異なり、同様のエピソードでも異なる内容をアピールすることができます。以下の記事に記載されているフレームワークを活用するとポイントの違いが分かると思うので、自己PRをガクチカに転用することも検討してみてください

ガクチカのエピソードにできそうなものを見つける。

「アルバイト・長期インターン」などを半年ほど経験すれば充分エピソードとして書くことができるでしょう。ただ、わずか1,2ヶ月の活動期間ではガクチカのエピソードとしては印象が薄くなってしまうため、遅くとも「本選考が開始する半年前」くらいにはアルバイト・長期インターンを始めておくのが望ましいと思われます。

選考通過者のガクチカ回答例文5選

ここまでフレームワークやテンプレなどを用いてガクチカの書き方を解説してきましたが、ここでは実際に選考通過者のガクチカ回答例文を紹介します。

アルバイトやサークル、学業などエピソード別に紹介しますので参考にしてみてください。

ガクチカ回答例文(アルバイト：塾講師):野村総合研究所(NRI)選考通過者

あなたが大学入学後、最も力を入れて取り組んだことについて教えてください。 特に「なぜそれに取り組んだのか」「難しかった点」「その原因」「自分なりに創意工夫した点」を重点的に教えてください。（400文字以内で簡潔に記入してください）

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ガクチカ回答例文(部活：体育会稀有部):三菱商事選考通過者

変化を起こすために、周囲を巻き込んで行動した経験について、教えてください。あなた自身が果たした役割や周囲との関わり方が具体的に分かるように記してください。

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ガクチカ回答例文(ゼミ):NTTデータ選考通過者

あなたがチームで最も高い成果を上げた経験について

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選ガクチカ回答例文(サークル):三菱商事選考通過者

変化を起こすために、周囲を巻き込んで行動した経験について、教えてください。あなた自身が果たした役割や周囲との関わり方が具体的に分かるように記してください。

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ガクチカ回答例文(留学):双日選考通過者

人生で最も注力してきた活動とその理由を教えてください。また、その活動にどのような想いで取り組み、その結果何を得ましたか。（400字以内）

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unistyleでは以下にもガクチカの回答例文を掲載しているのでこちらも参考にしてみてください。

 ガクチカの書き方に関する注意点

エントリーシートや面接で必ずと言って良いほど聞かれる「ガクチカ」ですが、書く時に注意する点が3つあります。下記3つに気を付けて、面接官に伝わるガクチカを書きましょう。

• ガクチカの注意点1：成果や実績は数値で示す
• ガクチカの注意点2：専門用語は使わない
• ガクチカの注意点3：アピールしたいポイントは１つに絞る

ガクチカの注意点1：成果や実績は数値で示す

成果や実績などの数値は、面接官にわかりやすく伝えるために効果的です。

たとえば、「英語の勉強をがんばりました。」というよりも、「入学当初はTOEICが400点でしたが、毎日問題を解く時間を30分作り、900点を達成しました」と具体的な数値を書きましょう。

エピソードの中に、具体的な数字を入れると面接官にも努力が伝わりやすくなります。

ガクチカの注意点2：専門用語は使わない

ガクチカを書く時は、専門用語を使わず誰が見てもわかりやすい文章で書くように気を付けましょう。

エントリーシートは、面接担当者以外にも、さまざまな立場の方が目にする可能性があります。また、ガクチカを読んだ人がその用語に対して専門的な知識を持っているとは限りません。

ガクチカを書く時は、専門用語を使わず、誰が読んでも伝わるような文章にしましょう。

ガクチカの注意点3：アピールするポイントは１つに絞る

ガクチカを書く時は、アピールしたいポイントを１つに絞りましょう。

1つのエピソードの中にアピールしたいポイントが複数あると、それぞれの内容が薄くなり、選考官に伝わりにくい文章になってしまいます。

工夫した点や成果などアピールしたいポイントを絞り、具体的に書くようにすると、担当者もイメージがしやすくなります。

 ワンランク上のガクチカを作成するための方法

次に、選考を通過するガクチカの書き方についてご紹介します。ガクチカに自信がない人は普段の生活に取り入れる、意識するなど参考にしてみてください。

• (1)ビジネスに適した表現や言い回しを使う
• (2)回答に一貫性を持たせる
• (3)自己完結しないエピソードにする

(1)ビジネスに適した表現や言い回しを使う

企業はガクチカの内容から思考力・考えの深さ・人柄などを評価しています。

併せて、内容が各設問の要求に沿ったものか、自身の経験や考えをわかりやすく伝えられているか、文章作成・情報伝達能力なども問われています。

ガクチカに関してもビジネス文章寄りの論理構成が求められるため、普段の生活からビジネス文書を意識した表現や言い回しを使用した文面作成を心掛けてみましょう。

(2)回答に一貫性を持たせる

企業がガクチカを聞く理由の1つに「学生のモチベーションの源泉や価値観を知る」ことが挙げられます。

就活の場では「ガクチカ」だけではなく、「自己PR」「志望動機」など様々な質問を通じて企業は自社が求める人材なのか、適正があるのか、を知りたいと思っています。

どのような質問に対しても、回答する際に一貫性を意識することによって、説得力のあるアピールができるでしょう。

(3)自己完結しないエピソードにする

例えばガクチカのエピソードとして、資格取得や留学経験など個人として努力し成果をあげることができるものは、アピールする内容として十分と言えます。

しかし、周囲との関係の中でどのような影響を与えられるのかについて伝えることも重要です。

企業という集団の中で働く以上、関係者と信頼関係を構築する能力は、どの仕事においても重要なことです。

周囲の人々をどう動かし、どのような影響を与えられるかについて言及できると、価値観や立場の異なる人と協力して成果をあげることができる人物だと、アピールすることができるでしょう。

ガクチカのエピソードを考える際は、自分の経験を中心に構築するだけではなく、周囲との関係性や動向なども意識した内容になると、周囲との関係の中での自身の強みを伝えることもできます。

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