【ES例文付】自己PRで計画性をアピールする書き方・ポイントを解説
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最終更新日：2025年11月26日
自己PR例文の全体像(強み別48選・エピソード別4選・文字数別7パターン・業界別13選など)は、以下の「完全版」をご覧ください。
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企業が求める「自己PRにおける計画性」とは
『goo国語辞書』で「計画」という言葉を調べてみると、以下のような意味となるようです。
計画の意味
ある事を行うために、あらかじめ方法や順序などを考えること。また、その考えの内容。もくろみ。プラン。
【引用】goo国語辞書(計画)
上記を踏まえ、社会人(ビジネスシーン)として求められる計画性を考えてみると"目標の達成や課題の解決にあたり、必要な工程やリソースを考慮した上で計画的に実行する能力"と定義付けられます。
納期に間に合わせるために必要なフローを洗い出す、月間目標の達成に向けて週ごとに追うべき目標を設計するなど、いずれの場面においても計画性は必要な要素になります。
自己PRの際には、自分はどんな場面で計画性を発揮したのか、そしてその強みを今後はどう活かすことができるのかを具体的に伝えるようにしましょう。
「職場や地域社会で多様な人々と仕事をしていくために必要な基礎的な力」として、3つの能力と12の能力要素から構成される『社会人基礎力』を経済産業省が提唱しています。
本記事でテーマにしている「計画力(計画性)」はそのうちの一つであり、「課題の解決に向けたプロセスを明らかにし準備する力」として定義されています。
勿論、企業により求められる要素は異なりますが、社会一般で求められる要素を理解しておくべきでしょう。
【参考】経済産業省：社会人基礎力
基本的な自己PRの書き方
まずは基本的な自己PRの書き方をご紹介します。自己PRのフレームワークを理解することで、選考官に響く効果的なアピールをすることができます。
(1)強み：あなたの強みは？
(2)強みの原点：強みが形成されたきっかけは？
(3)強みを表す具体的エピソード
(4)強みの方法論：強みを発揮するために意識していることは？
(5)強みの活かし方：その強みを入社後にどう活かす？
どんな強みの自己PRを書く場合でも、上記のフレームワークが基本的な自己PRの書き方になります。まずはこれをしっかりと理解できるようになりましょう。
自己PRで計画性をアピールする際のポイント
先ほど説明した自己PRの基本的な書き方(フレームワーク)を踏まえ、続いては自己PRで計画性をアピールする際のポイントを紹介します。
自己PRで計画性という強みをアピールする際は、以下の3つのポイントを意識しましょう。
計画的に行動したという根拠(具体例)を伝える
本記事の冒頭でもお伝えしましたが、計画性という言葉は非常に抽象度の高い言葉になるため、自己PRで計画性という強みをアピールする際は"計画的に行動したという根拠(具体例)"を必ず伝えるようにしましょう。
また「目標達成から逆算してこんな工夫をしました」や「取り組むべき工程を5段階に分けて毎日●時間ずつ実行しました」など、より具体的なエピソードを述べることができるとなお良いでしょう。
目標(目的)と結果を明確に述べる
この目標(目的)と結果が不明確なままでは、「計画性が強みなのは分かったけど、結局その強みを活かしてどんなことを成し遂げたの？」と選考官に疑念を抱かせてしまうため、エピソードにおける目標(目的)と結果は具体的に伝えるようにしましょう。
また、この際には"定性的ではなく、定量的な目標(目的)と結果"を述べることができると選考官に具体的なイメージを持ってもらいやすくなるため、なお良いでしょう。
計画性という強みの再現性を示す
計画性という強みをアピールする際は具体的なエピソードに加えて計画性という強みの再現性を示す、つまり"入社後にこの強みをどのように活かせるのか"という観点をアピールする必要があります。
一例として職種ごとに求めれる計画性を下記に掲載していますので、自己PRを作成する際の参考にしていただければと思います。
【営業職】
ある一定期間で課された目標の達成に向け、筋道を立てて行動するといった計画性
【マーケティング職】
戦略の設計・実行に際し、必要な要素を抽出・分析して仕組み化する計画性
【エンジニア職】
納期に間に合わせるため、ガントチャートなどを用いながら進捗を管理する計画性
自己PRで計画性をアピールする際の注意点
続いては自己PRで計画性をアピールする際の注意点を紹介します。
自己PRで計画性という強みをアピールする際は、以下の2つに気を付けて作成しましょう。
短所として受け取られないように注意する
計画性をアピールする際、伝え方によって、慎重過ぎて行動に移すまでに時間がかかる人、計画通りに行かなかった時に柔軟に対応することができない人、といった短所として捉えられてしまうこともあります。
具体的なエピソードを通して、柔軟性や行動力があることも伝えられるように準備しておきましょう。
矛盾した受け答えにならないように注意する
下記の様な受け答えの場合、計画性があるという自己PRに矛盾が生じ、面接官の評価を下げてしまいます。
・キャリアプランについての質問で、回答が不明確になっている
・○○分で説明してくださいという問いに対して時間がオーバーしてしまう
面接での自己PRの適切な伝え方を理解し、計画性があることが受け答えを通しても伝わるよう気を付けましょう。
自己PRで計画性という強みをアピールした大手企業内定者のES例文
まずは「計画性という強みをアピールして大手企業からの内定を獲得した就活生のES例文」を紹介します。
本記事では、エピソード別に7名のES例文を掲載しています。
- ①大学受験(キユーピー24卒選考通過者)
- ②学業(キッコーマン24卒選考通過者)
- ③ゼミ(明治(meiji)23卒選考通過者)
- ④アルバイト(森トラスト20卒選考通過者)
- ⑤留学(日本旅行21卒選考通過者)
- ⑥サークル(三菱重工業23卒選考通過者)
- ⑦趣味(NTTデータ経営研究所21卒選考通過者)
①大学受験(キユーピー24卒選考通過者)
諦めずにやり抜いたこと(400文字以内)
悔しさをバネに大学編入に挑戦し、合格を果たしたことだ。私は幼い頃から中国の歴史や文化に触れてきたことから、大学では中国をはじめとするアジアについて専門的に学びたい思いを抱いていた。大学受験では第一志望...場合によっては「成果なんて出したことがない！」と思う人もいるかもしれません。
②大学受験(キッコーマン24卒選考通過者)
あなたがキッコーマンに入社して、どのようなことを成し遂げたいか、また、それに挑戦するにあたり、あなたは自身の強みをどのように活かしたいか、具体的に教えてください。（400文字以内）
微生物の力を利用したものづくりで、人々の健康意識に訴えかける製品の研究開発に挑戦したい。私はものづくりに興味があり、研究者として人々の幸せに貢献するという夢を持つ。研究室での日々の中で、生体内酵素反応...○実際に学生時代に取り組んできたことや志望動機につながるきっかけとなった出来事
○どんなことをしたいのか、自分が入社することによって会社にとってどんな風に役に立つのか
上記に挙げたことを話せるようにセットで準備しておくといいかと思います。志望動機は、HPに書いてあることや会社説明会で人事が言っていたことをただ言うのでは薄っぺらいですし なぜその業界、その中でもその会社、その職種なのかを答えられるようにしておきましょう。
○○会社訪問などであった印象的な出来事
上記に挙げたことを話せるようにセットで準備しておくといいかと思います。
③ゼミ(明治(meiji)23卒選考通過者)
学生時代に学んだこと（研究内容・授業など）を当社でどのように活かすことができると考えているか教えてください。（400文字以内）
研究活動の中で培った課題解決能力と計画性の高さを貴社の業務で活かせられる。私は将来食品を扱う仕事で活躍するために食品分析の研究をより深めたいと感じていた。そのため私は農産物から人体の健康に良い効果を...
それに対して学生のほとんどは「いえいえ全然待ってません。」「私も55分に着いたので大丈夫です。(実際の面接開始の５分前)」、人事の人に気遣う人もいると思いますが、それは罠だと思っていただいて結構です。人事が予備に来た時から面接は始まっています。 大手企業になってくると面接の際、大きな部屋に何十人も待たされ、人事の方が呼びに来ることがあります。皆さんはどうしますか？
いきなり言われるので緊張のあまり、人事の人に気遣う人もいると思いますが、
④アルバイト(森トラスト20卒選考通過者)
自己PR（あなたという人物について「今まで最も誇れる事」「今までに直面した困難とそれをどのように乗り越えたか」など具体的エピソードを交え記述してください）(450文字以下)
私は計画立てて物事を遂行できる実行力に自信があります。学生時代に個別塾講師のアルバイトで生徒毎に細かく指導計画を立てた授業を展開しました。所属する塾では1人の講師が複数生徒を担当して1対1で指導する形...また私の個人的な意見としては報道だけでなく、実際に自分の足を使って社員と会い、社風や企業の方向性感じとっていくことが重要だということを述べておきたいと思います。 かつては総合商社を滑り止めにしてメガバンクを目指す学生が多かったように。
実際に自分の足を使って社員と会い、社風や企業の方向性感じとっていくことが重要だということを述べておきたいと思います。
⑤留学(日本旅行21卒選考通過者)
自己PRを1分程度で
私の強みは、自ら目標を定め、計画的に行動することです。私は学生時代に、現地大学への留学に挑戦しました。そして、現地の学生と対等に意見交換をする為、勉学に妥協しない、という目標を定めました。しかし、自身...場合によっては「成果なんて出したことがない！」と思う人もいるかもしれません。
⑥サークル(三菱重工業23卒選考通過者)
他の人と比べて優れている能力や、経験、特性などのうち、入社後の業務に生かせると思われる点について、簡潔に言葉をまとめて自己PRを行ってください。（400文字以内）
私の強みは，目標に向かい実直に努力できる点である．大学では○○サークルに所属していた．何度か挑戦した○○で，自己ベストが更新できず，練習不足を実感した．そこで，過去に結果を出した方々の練習方法を伺い，...○実際に学生時代に取り組んできたことや志望動機につながるきっかけとなった出来事
○どんなことをしたいのか、自分が入社することによって会社にとってどんな風に役に立つのか
上記に挙げたことを話せるようにセットで準備しておくといいかと思います。志望動機は、HPに書いてあることや会社説明会で人事が言っていたことをただ言うのでは薄っぺらいですし なぜその業界、その中でもその会社、その職種なのかを答えられるようにしておきましょう。
○○会社訪問などであった印象的な出来事
上記に挙げたことを話せるようにセットで準備しておくといいかと思います。
⑦趣味(NTTデータ経営研究所21卒選考通過者)
自己PR
計画性と粘り強さが私の強みである。大学3年次、個人の力で稼ぎたい思いからWebサイトを設立した。しかし、収益化は非常に困難だった。原因は私が目標達成に必要な量の知識と経験が欠如していたこと。そこで、自...それに対して学生のほとんどは「いえいえ全然待ってません。」「私も55分に着いたので大丈夫です。(実際の面接開始の５分前)」、人事の人に気遣う人もいると思いますが、それは罠だと思っていただいて結構です。人事が予備に来た時から面接は始まっています。 大手企業になってくると面接の際、大きな部屋に何十人も待たされ、人事の方が呼びに来ることがあります。皆さんはどうしますか？
いきなり言われるので緊張のあまり、人事の人に気遣う人もいると思いますが、
自己PRで計画性を言い換えるなら？
本記事では自己PRにおける計画性について解説してきましたが、ここまで読んでみて以下のような疑問・悩みが浮かんだ就活生もいるのではないでしょうか。
「計画性だと他の就活生と被りそうだから、何か別の言葉に言い換えたい！」
「計画性だと何だかしっくりこず、もっと適当な言葉がある気がするんだよな…」
そんな就活生に向け、計画性と類似した言い換え言葉を下記にまとめてみました。必ずしも言い換える必要はありませんが、上記のような悩み・疑問を持っている方は参考にしてみてください。
- 逆算して考える力がある
- リスク管理ができる
- 物事に対して順序立てて取り組むことができる
- スケジュール管理能力がある
- 何事にも用意周到である
まとめ
本記事では自己PRにおける計画性について解説してきました。
例えば、計画性は自己管理能力にも繋がります。このように様々な観点から自己PRで計画性をアピールし、志望企業の選考突破、ひいては内定獲得を目指してもらえればと思います。
1.自己PRの基本知識(意味・強みの種類・自己紹介やガクチカとの違い)
2.自己PRが見つからない人の対処法
3.自己PRの書き方・書く際のポイントを解説
4.自己PRの書き方を文字数別に解説
5.自己PRの書き出しを解説
6.自己PRの締めを解説
7.自己PRのES例文集(強み別)
8.面接での自己PRにまつわる頻出質問集
unistyle編集部
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