「就活が怖くて動けない…」今すぐ対処法を実践し内定を獲得しよう！

就活が怖いと感じる原因と対処法

就活の何に恐怖を感じているのか、具体的に理解していないとすべき対処法もわからないため、まずは就活の中でも何に恐怖心を抱いているのかを明確にしましょう。

以下で就活が怖いと感じる主な原因を紹介しますので、自分に当てはまるものを探し、対処法を参考にしてみてください。

• 就活が怖いと感じる原因(1)：面接が怖い
• 就活が怖いと感じる原因(2)：選考結果を待つ時間が怖い
• 就活が怖いと感じる原因(3)：選考に落ちることが怖い
• 就活が怖いと感じる原因(4)：周囲の期待が怖い
• 就活が怖いと感じる原因(5)：ブラック企業に入社してしまうのが怖い
• 就活が怖いと感じる原因(6)：社会人になることが怖い

就活が怖いと感じる原因(1)：面接が怖い

就活生は普段同世代との関わりが中心であり、社会人と話すことに慣れていないことが多いため、社会人を前にして過度に緊張してしまう人もいると思います。
そのような人は、まず社会人と話すことに慣れましょう。大...

就活が怖いと感じる原因(2)：選考結果を待つ時間が怖い

就活は選考を受けたら終わりではなく、選考結果を待たなければいけないため、就活期間中はずっと気持ちが緊張状態になっている人も多いでしょう。
選考結果がすぐ出る企業もあれば、数日かかる企業や合格者のみに連...

就活が怖いと感じる原因(3)：選考に落ちることが怖い

選考に落ちることへの恐怖心は就活生であれば誰もが感じています。
今まで経験してきた学校のテストや受験などと異なり、就活は過去の経験や強みなど自分自身をアピールした上で合否が下されます。
そのため、選考...

就活が怖いと感じる原因(4)：周囲の期待が怖い

周囲の期待が怖いと感じる人もいるでしょう。
例えば、兄弟や親戚が大手企業に就職していて、親から自分も大手企業に就職することを期待されている、周りの友達から「〇〇さんなら大手企業狙えるよ！」と言われプレ...

就活が怖いと感じる原因(6)：社会人になることが怖い

具体的に何が怖いかはわからないけど社会人になることがなんとなく怖いと感じる人も多いのではないでしょうか。
長かった学生人生が終わり、これからは社会に出て一人の大人として働かなければなりません。学生時代...

怖いと思いながら就活を続けてしまうリスク

ここまで就活を怖いと感じる原因について紹介してきました。就活に対して怖いという感情を持つことは当然で、多くの就活生が同じような不安を抱えながらも就活に取り組んでいます。

しかし、就活を怖いと感じるのは当然の反応とはいえど、あまりにも過度な恐怖を感じている場合はできるだけ恐怖をなくすよう心掛けるべきでしょう。

過度な恐怖心を抱えてしまうと、緊張や不安により面接などでうまく話せず結果的に不合格になってしまい、その失敗から「またうまく話せなかったらどうしよう…」とさらに不安を感じるようになり、悪循環にはまってしまいます。

悪循環が続いてしまうとそれがトラウマとなり、選考を受けることすらできなくなってしまう可能性があります。その状態までいってしまうと克服するのに時間がかかってしまうため、できるだけ早く、そして少しでも多く恐怖心を取り除くことが大切です。

また、トラウマまでとはいかなくても怖いと思いながら就活を続けることで、自身の強みや魅力をうまくアピールできずに就活がどんどん長引いてしまうリスクもあります。

内定がもらえず悩んでいる人がすべきこと

上記では怖いと思いながら就活を続けてしまうリスクについてお伝えしてきましたが、恐怖心を取り除くために最も効果的なのは”選考対策を十分に行うこと”です。

ここでは就活がうまくいっていない人がすぐにやるべき選考対策を紹介していきます。

書類選考と面接の2つのフェーズに分けて紹介していきますので、自分はどちらで落ちることが多いのかを明確にしてから自分に必要な内容を参考にしてみてください。

書類選考対策(1)：自己分析

書類選考で落ちてしまう人は、まず一番にすべき自己分析が不足している可能性があります。
自己分析を行うことで自分の強み・弱みや価値観・思考がわかります。それらがわかることで、企業選びの軸が明確になり、自...

ここまで自己分析の進め方について紹介してきましたが、より詳しいやり方が知りたいという方は以下の記事を参考にしてみてください。

書類選考対策(2)：業界研究

志望動機がうまく書けないという就活生は業界知識が不足している可能性があります。そのため、業界研究に取り組むのが望ましいでしょう。
業界研究を行う目的は「企業や業界の情報を得て、自分の企業選びの軸と合致...

書類選考対策(3)：企業研究

業界研究を行うことで業界の仕組みや役割については理解できたと思いますが、業界の中でも企業ごとに特徴が異なるため、志望動機を作成する際は企業研究をしっかり行った上で作成するようにしましょう。
志望動機で...

 企業研究の具体的な方法については以下の記事で紹介していますので、参考にしてみてください。

書類選考対策(4)：ESの適切な書き方を学ぶ

エントリーシートでは、エピソードの大きさよりも伝え方が重要です。
つまり、いくら素晴らしい強みやエピソードを持っていたとしても、エントリーシートの書き方が良くなければあなたの魅力は伝わりません。
特に...

書類選考対策(5)：ESを添削してもらう

なかなか書類選考に通らず「このままではどこからも内定がもらえないんじゃないか」と不安を感じている就活生は、エントリーシート作成後に第三者に添削してもらいましょう。
理由としては、第三者に読んでもらうこ...

続いては面接で落ちている就活生がすべきことを紹介していきます。

面接対策(1)：頻出質問に対する回答を準備しておく

面接で落ちやすいという就活生は、面接でよく聞かれる頻出質問に対して「この質問が来たらこの内容を答える」といったように事前に回答を準備しておきましょう。
回答を準備するには、まず面接ではどのような質問を...

面接対策(2)：面接マナーを学ぶ

面接で落ちやすい人は面接マナーが守れていない可能性があります。
マナーが守れているか否かであなたに対する印象がガラリと変わる可能性もあるため、知らないもしくは自信がないという人は今すぐに理解するように...

 面接対策(3)：面接練習をする

面接に臨む前には必ず面接練習を行いましょう。
その際はただ闇雲にやるのではなく、以下のポイントを意識して行うようにしてください。
✓面接の頻出質問を理解しておく
✓身だしなみや姿勢などに気をつける
✓...

一人で就活するのが怖い人はプロに相談してみよう！

「就活が怖いと感じる原因と対処法」や「内定がもらえず悩んでいる人がすべきこと」は理解していただいたかと思いますが、とは言え「選考を受けるのが怖い…」「また選考に落ちたらどうしよう…」と、不安や恐怖を感じている人も多いと思います。

少しでも就活に対して不安がある人は、一人で抱え込まず、就活のプロである就活エージェントに相談するということも一つの手段として考えてみてください。

就活エージェントとは、専任のキャリアコンサルタントが就職活動の始めから終わりまでを支援してくれる人材紹介会社が提供するサービスで、就活生であれば誰でも無料で利用することができます。

就活エージェントの仕組みは上記図のようになっており、企業と就活生の間に入り、キャリアアドバイザーが自分の強みや考え方に合う企業を提案してくれます。つまりエントリーや日程調整などもすべて就活エージェント経由で行うことできるという点が特徴です。

ここまで簡単に就活エージェントについて紹介してきましたが、もっと詳しく知りたいという人に向けて、以下の記事で詳しく紹介しています。

まとめ

本記事では就活が怖いと感じる原因と対処法、そして怖いと思いながら就活を続けてしまうリスクや内定がもらえない人がすべき選考対策について紹介してきました。

就活を怖いと感じるのは当然の反応ですが、あまりにも強い恐怖心や不安を感じている場合、就活がうまくいかなくなってしまう原因になり得ます。そのため、就活の何に怖いと感じているのかを明確にし、できるだけ早く恐怖心を取り除けるようにしましょう。

そうすることであなたが今すぐすべき対策が見えてくるはずです。

一人で乗り越えられる自信がないという人は、あなたの周りにいる家族や友達に相談するか、就活エージェントに就活をサポートしてもらうことをオススメします。

自分に合ったやり方で少しずつ恐怖を克服していきましょう。