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IT・情報通信 男性 2025卒

2024/07/24(水) 更新

はじめてのことに挑戦したエピソード(300字以内)

私は大学2年生からベンチプレスを始めた。きっかけは、体を鍛えて大きくしたいと思いと、その上で数字を追い求められることに取り組みたいという思いである。はじめた当初は重量が順調に伸びていたが、3カ月経つと停滞してしまい、モチベーションも低下してしまった。そこで、私は食事と睡眠の面から見直した。食事の面では、たんぱく質と炭水化物中心に、小食であったため、1日の食事回数を5食に増やした。睡眠の面では...

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